睡眠不足が続き、耳鳴り・聴覚過敏が悪化しています

50代/男性 - 2020/06/02

睡眠不足で聴覚過敏・耳鳴りが悪化して困っています。
17年前メニエール病患いました。今は症状は安定しています。
その後、後遺症なのか、入眠時に聴覚過敏らしき症状は続いていました。しかし、さほど気になって仕方がない状態ではありませんでした。
睡眠薬を飲んでいるのですが、耐性が付き、抗精神病薬を追加していました。しかし、呂律が回りにくい状況が出てしまい、副作用かと考え、抗精神病薬を中止しました。
その後、てき面睡眠状態が悪化しました。睡眠のために、日中起きて、散歩など体を動かしました。しかし、寝不足が続き４か月経ちました。
睡眠不足からか、最近耳鳴りが酷くなりました。そして、夜、入眠時の聴覚過敏のような音が頻繁に鳴るようになりました。今までは、「ピシッ」と高音ものだったのが、今は、鼓膜近くで、携帯のバイブのようなドリルの回転するような低音の音で、今までよりも、かなりきつい音になりました。その音を聞くと、びくっと覚醒してしまいます。聴力は正常で、鼓膜も正常だそうです。

耳鳴り・聴覚過敏は、睡眠が一番だと言われています。しかし、抗精神病薬は副作用が怖く、主治医も出しません。睡眠薬はロヒプノール２ｍｇで、さらに眠剤を追加したら頭がぼーっとします。
私は、寝不足でも我慢し、このまま生活習慣を整えて、睡眠がとれることを願っているのですが、こうした寝不足は聴覚過敏にとって良くないのでしょうか、このまま様子を見るのがいいのでしょうか。