胸のむかつきと嘔吐、吐き気がします

30代/女性 - 2020/06/02

昨日、21時前に夕食（ブロッコリー1株、きゅうり2本、サラダチキン、蒸した黒豆）を食べました。その後、3日前にパン屋で購入したあんパン（手のひらサイズ）を食べました。
仕事で疲れたため、食後すぐ寝転んでしまいそのまま眠ってしまいました。満腹感がありつつも普通でしたが、23時頃少し起きて片付けをしました。
またすぐ寝ようとしたところ、急激な吐き気があり約1時間程、数回に分けて嘔吐しました。嘔吐後はしんどいという感じはなく、いつも通りでした。
深夜1時頃には胸がムカムカ、喉がイガイガしながらも眠ることができ、朝を迎えました。
朝はフリーズドライの玄米お粥を食べましたが、やはり食後の胸のムカつきがあります。
昼はひとまずコップ一杯の牛乳だけ飲みましたが、満腹感と胸のムカつきがとれません。
食後吐き気は少しありますが、昨夜のような激しいものには至っていません。

また、昨日の朝食に1日賞味期限切れの惣菜（ほうれん草と人参、いんげんの胡麻和え）を食べました。嘔吐の際にそれが出たのを確認しています。それが出た後から嘔吐をしておらず、食中毒も疑いましたがこんなに時間差があるものでしょうか？

病院は明日の夜にしか予約がとれませんでした。不安で仕方がなく身内親戚もおらず、頼る人がおりません。可能性のある病気または対処法を教えてください。