パニック障害

30代/男性 - 2020/06/02

今年1月に極度の仕事の疲労、精神的疲労で突然、手足の痺れと、目眩で緊急搬送２度され、精神的なものを指摘され、自分がパニック障害ということをしり、大きい都市の心療内科を探し連絡したが、どこも予約が取れない事から、地元の知り合いの精神科の先生に連絡をとり、エチゾラムを飲みながら経過を診るアドバイスをもらい、服用を始め、自分でも非常に効くし、0.5を朝、夕方、予兆がきたら服用し２月３月4月と飲み続けてました、最近6時間～8時間すると、頭が重苦く、首が凝るような症状がではじめ、余計に不安になり、抗不安薬の事を調べると、依存性が高い事をしり、飲みすぎも良くない事もしり、初期の段階で抗うつ薬も併用する治療が一般的な事をしり、余計に不安になり、近くの内科で相談して、二週間ほど前に、パロセキチン10を服用始めたら、副作用で胃腸の調子、吐き気で余計に体調が悪くないやめてしまいました、今はこちらのサイトの先生方のコメントを読んでいると、残遺症状、離脱症状などの言葉があり薬が切れる頃に、気持ちが焦ってないのに現れる用になった持続的な頭痛、目が重い、心臓のドクドクなどの症状がパニックの予兆、鬱のはじまりなど不安になっていたが、薬の知識が無いまま服用し続けたため依存性になり離脱症状なのかと思いはじめ、昨日の夕方はソワソワしたので服用したのですが昨晩寝る前にまた頭が重苦しくなったけど、布団で薬を我慢し深呼吸していると急に２、３時間するとものすごく気分が良く、耐えきれ、先程も、いつも飲んでいた昼頃から症状が現れ、今も離脱症状だと言い聞かせて、治まって来ました、このまま依存性から抜け出したいです、どうしてもパニックになりそうなら、１錠なり、半錠服用し、このまま抗うつ薬服用しないで、我慢できるならエチゾラムを止めてみても大丈夫でしょうか？パニックは生活習慣、気持ちの持ち方で克服したいと思っています。