開脚ストレッチ後の股関節周りの痛み

person20代/男性 - 解決済み

180度開脚が出来るようになりたかったので、開脚ストレッチをしていたところ、開脚のストレッチ後に、股間周りの筋肉か肛門かなんとも表現しづらい場所が、ほんのり痛みを感じます。

これは、開脚によってどこかを痛めてしまったのでしょうか?

また、やはり開脚は控えておいたほうがよろしいでしょうか?

person_outlineニッシーさん

4名の医師が回答しています

ピーちゃん 先生

整形外科

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