不眠症、精神的にも弱くなっている気がします。

20代/男性 - 2020/06/03

一年に禁煙してから早朝覚醒、中途覚醒が始まり、今では入眠困難も発症しています。
精神科、睡眠専門外来にも行ったのですが、抗うつ薬、サイレースを処方されたのですが、ついにサイレースもあまり効果がなくなってきました。
仕事上朝４時に起きなければならず、帰ってくるのも夜８時です。
運転時間が２時間のため睡眠薬の増量に抵抗を感じます。
長々とすいません、なにかアドバイス頂ければと投稿させてもらいました。