腸の調子が良くないです。

person40代/女性 -

腸の調子が良くないです。
早朝から、下痢の際に痛むような腹痛と便意があった為、トイレに行きました。便意があったにもかかわらず、便が肛門付近まで来ている感覚はあるのに、いきんでもそこから出ません。
いきみすぎて、顔が真っ赤になってしまいます。
その為、今日は、トイレに何回も行ってこもっている状態です。
ずっと便意を感じており、トイレに入れば30分はでてこれないし、すぐまたトイレに行きたくなる状態で病院にもいけません。
家で治す方法(便を排泄する方法)がありましたら、教えていただきたいです。

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