65歳男 更年期障害またはうつ病か?

person60代/男性 -

2020/4月に新型コロナに関してかなり大きなストレスをうけました。
よく眠れないことや食が進まないことから、2020/5/20日に個人医療機関を受診し、遊離テストステロンが7.6と告げられました。
まだ治療はしておらず、食べ物と運動の指導がありました。
現在、睡眠障害、高血圧、便秘、喉の違和感、だるさがあり、自分ではつらい状態です。
精神的にも仕事の引継ぎや体調のことで、不安が大きく困っています。
今日も仕事の引継ぎの日程を考えていたら、急に不安が大きくなり、しばらくの間精神的にかなり不安定になりうろたえました。
・精神的に不安定になった場合どのように対処すればいいのでしょうか?
・更年期障害の治療を受けようと考えているのですが、うつ病も考えられるでしょうか?

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