不整脈からのストレス

person30代/女性 -

先日喉の痛みで内科を受診した際、不整脈が出ているとのことで心電図をとり心室性期外収縮と言われました。念のため循環器科で詳しく調べてみてはと言われたのですが、5年前子宮外妊娠をしてからパニック症と不安症になり、循環器科に行ってもし悪い結果が出たらどうしようとか、すぐ入院になったらどうしようとばかり考え、現実的に子供も小さい為病院に行けていません。それから不整脈のことばかり考えてしまい、常に脈をとるようになり、ストレスになってしまい、胸がキューっとする感じや背中な痛みがある気がします。
脈は常に飛ぶ感じで1分間に6回〜10回飛びます。
5年前パニックが出たときに心療内科にも行きましたが、薬を飲むとどうしても眠くなってしまい服用をやめてしまいました…
不整脈のことばかり考えて笑顔も出ずもしなにかあったらどうしよう…ばかりの毎日です。
緊急性がないのであれば、どのような症状が出たときに循環器科にかかればいいのでしょうか?また考えないようにすれば脈が安定してくる場合もあるのでしょうか?
矛盾していますが、病院に行ってなにかあると怖い、でも行かずに何かあってから(例えば心臓が痛くなり苦しくなる)じゃ遅いんじゃないかと考えるばかりでどうしたらいいのかわかりません。

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