腕を上げると移動するしこり、乳癌？

30代/女性 - 2020/06/03

毎月お風呂で乳癌のセルフチェックを行っています。
腕を上げ、石鹸を付けた手でチェックしているのですが、数ヶ月前ふと手を下ろした状態で触ると、左胸の乳首の右上（体の中心側）にしこりがあるのに気が付きました。
形は楕円形で、長いところで3センチほど、乳首に向かって斜めにあります。
なぜ今まで気づかなかったのかと、次は腕を上げて触ってみると、しこりが乳首のほうにスーッと移動していくのが分かりました。
腕を上げた状態だと、乳首の下に移動してしまい気づかなかったようです。
ずっと腕を上げてチェックしていたので、いつからあるのか分かりません。
10年前にも同じ左胸に1センチ程のしこりができ、マンモグラフィーを撮ると良性のもので、乳腺症（マンモグラフィーで撮ると胸がモヤモヤと全体的に白くなっていた）だと言われました。
そのしこりは10年経った今も変わらず、今回発見したしこりのすぐ近くにあります。
今回のしこりは前のと違って大きく、不安に思っています。
こらは乳癌なのでしょうか…
宜しくお願いします。