過敏性腸症候群について

40代/男性 - 2020/06/04

過敏性腸症候群と以前から続く排便異常について。
以前から下痢が酷かったため昨年の７月に大腸内視鏡を行いました。痔はあったものの大腸には異常無く、過敏性腸症候群と診断されました。
それ以降はストレスや体調次第で調子の良い時もあれば、下痢・軟便が数日続く時があります。
ここで質問ですが、朝や夜の通常の排便後の1時間から2時間の間によくトイレに行きたくなって軟便が出たり、その後も行きたくなると下痢になったりします。一度だけで済む事もあるのですが…またトイレに行きたくなるのではと心配になったりするので、夜だとトイレの為に寝不足にもなる事があります。排便後は腸がよく動く感じがするのですが、過敏性腸症候群の影響で動き過ぎてこの状況になってしまうのでしょうか？
気にし過ぎは良くないのは分かっているのですが…仕事のストレスも今は強いですし、排便後は特にトイレに行きたくなったりして軟便や下痢にならなければ良いなと心配して、ずっと腸の動きを1、2時間気にしてしまいます。薬は市販の整腸剤のみです。通常の排便回数は１日2回。先ほどみたいに軟便だと3回。下痢まで行くと4回になります。