今を生きるということと、BPDの寛解に向けて

person30代/女性 -

こんばんは、結局出戻ってきてしまいました。

ここ数ヶ月の私は、過去のこちらでの相談内容を目にしてしまうのが辛く、相談してもすぐに退会するということを繰り返していました。

それでも、こちらにつながってしまうのは
こちらでの、人としてのつながりを0にすることに対する寂しさがあるのかなと思います。

頑張って、登録しないようにそれが出来たときにはカレンダーにシールを貼ったりもしていました。
ただ、昨年担当医の先生にも言われましたが、「登録できないことがストレスになるなら、登録してもいいよ。」とおっしゃられ、たしかにその通りかもしれないと思いました。

私の中で自分自身が、こちらに再登録することが良くないことで、退会したままいられることが好ましいなど極端な思考になっていたかもしれません。
そのあたりは、BPDのありがちな思考なのかなと思います。

そして、今までを振り返ると寂しい気持ちを恋愛で埋めようとしていて、失恋を無理やり新しい恋愛で埋めようとしていた傾向がありましたが、1人でも楽しく過ごせていて大切な友人や家族、知人との交流があるならばそれでもいいんじゃない?
と思えるようになりました。

私自身、過去の出来事にとらわれやすい傾向があるのですが、たとえば過去の出来事について考えてしまい気持ちを切り替えたいときは考えるのは何分までというのも有効でしょうか?

それと、BPD(境界性パーソナリティ障害)はどのような経過を辿れば、寛解?となりますか?

私としては、顕著な症状は一通り味わったように思い、今は少しずつそれらの症状を乗り越えつつあるかなと思います。

昨年❁.。.:*Charitéc✮⋰ ୨୧などのアカウントで相談していた内容と比較すると、今は自立できているなぁと誇らしくもあります。

person_outline❁.。.:*Charitéc✮⋰ ୨୧さん

3名の医師が回答しています

地方の精神科医・まり 先生

精神科

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