一週間以上前から息が苦しいです

20代/女性 - 2020/06/04

5/26日からのことです。26日にバイトの夜勤をしていたところ、その日はなんの前触れも無かったのですが、しゃがんで作業をした後に立ち上がったら急に視界が狭くなりました。息苦しさと吐き気があり立っているのが辛くて座り込み、座っていても座っているのが辛くなり横になりました。なんとなく貧血やお風呂でのぼせた時の感覚に似ていました。その日は帰って、朝方に落ち着いたため寝ました。その後2日ほどは何も無かったのですが、そこからたまに、時間帯や場所を問わず苦しくなることが増えました。苦しいと言っても呼吸困難になることはなく、苦しいな？という感じで座ったり、寝転んだりしてしばらくすると治ってまたしばらくすると同じことになります。意識するとさらに苦しくなります。
怖くなり色々調べました。私は160センチ前半53キロほどでそこまで太ってはおりませんが、寝た後に起きると腕まわりにたくさんの布団や衣類の跡が付いてます。これは浮腫もあると思い心不全が頭をよぎりました。とても怖いです。
油の多い食事に偏ってもいませんし野菜もとって毎日3時間ほど趣味のダンスと筋トレをしています。夜勤と日勤の繰り返しで生活リズムが整わないこと以外は気を付けているので大丈夫かと思っていました。
苦しい時は目元もクラクラしたりします。
動悸というものは苦しいときには感じないので多分ないと思います。
不思議と誰かと話して笑っていたり、何か作業をしたりしてるとその夜勤の日以外は何もありません。
これは何なのでしょうか、不安になって仕方がありません。
他にこういう症状があるのなら病院に行くべき、こういう病気をしたことがあるから病院へ行くべきという場合はそちらも教えていただけると助かります。
病院が苦手であまり行かないので何科に相談したらいいか内科のかかりつけ医でもいいのか、教えていただけると幸いです。