禁煙したいです(チャンピックス挫折組)

40代/男性 - 2020/06/05

タバコ歴は1日1箱25年です。10年前に一度禁煙外来のチャンピックスで禁煙に成功しましたが1年後にもらいタバコで復活しました。再び禁煙しようと禁煙外来でチャンピックスを処方されましたが一度目にはなかった副作用(吐き気、倦怠感)が現れて挫折しました。その後も1年に1回くらい(保険適用が再開するたびに)禁煙外来でチャンピックスをもらって飲みましたが3日くらいで副作用で挫折します。禁煙外来の通算成績は1勝6敗くらいです。飲む量を半分、1/4とかにしましたがダメでした。ナウゼリンとセットで飲むと吐き気は多少いいですが倦怠感だけは量を調節してもダメです。一度禁煙パッチ(ニコチネル)をしましたが一番大きいのも効果ありませんでした。10年前の成功体験があるだけに悔しいです。こうなるとやはり根性禁煙しかないでしょうか？薬に頼らない禁煙法とかもあればぜひ教えていただいです。よろしくお願いします。