頸椎椎間板症の治療終了について

30代/男性 - 2020/06/05

5月初旬に手や首のしびれがあったためMRIを撮ったところ軽度の頸椎椎間板症という診断を受けました。一度だけ頸椎牽引と電気をあてる治療をし、その後仕事もあり通院できなかったのですが、症状はここ2週間ほど出ていません。そこで、以下2点質問させていただきたいのですが、

１．リハビリ担当の方には「できれば週2~３回通うようにしてください」と言われましたが、症状がまったく出なくなったのと、仕事が再開し通院する時間もなくなってしまったため、今後は姿勢に気を付けてあとは自分で過ごそうと思っていますが、危険でしょうか？
２．そもそも椎間板症の治療はどうなったら終わりといえるでしょうか？（症状が出なくなったら？、飛び出た軟骨がなくなったら？）

忙しい整形外科であまりゆっくりと担当医の話を聞ける雰囲気でもないので、質問させていただきました。よろしくお願いいたします。