夏になると目が覚めた時こむら返りがおきる

20代/女性 - 2020/06/05

10代の時から、夏になると、朝めが覚めた瞬間こむら返り(ふくらはぎがつる)がよく起きます。
昨日今日と、今年もなりました。
内科的要因もあるようですが、過去に血液検査や内臓のエコーで何もなく、どうしたら予防できるのか困っています。
夜寝る前、大目に水は飲んでいるのですが…
夏だけなのもよくわかりません。
何か予防策がありましたら知りたいです。

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