昨晩、食後少し運動すると胃痙攣の症状に

40代/女性 - 2020/06/07

昨晩、食後少し運動していると、みぞおち辺りに圧迫感が出てきてだんだんと痛みが増し、1時間後くらいには苦しくて動けなくなりました。
食べるスピードが早かったのと、すぐに動いてしまったのも関係があるのかなと思い休んでいましたが、我慢できなくなり以前処方されていたチキジウムを飲み、痛みが収まってきたのでそのまま就寝しました。
昨年同じような症状があり、その2ヶ月後に盲腸の手術をしています。
胃腸は元々弱く、逆流性食道炎や過敏性腸症候群の診断も受けています。

今回は薬で収まったのですが、この後受診した方が良いでしょうか？
お腹に少し違和感はあるのですが、寝て休んだ方が良いでしょうか？それとも少しウォーキングなどの運動をした方が良いでしょうか？
もし予防に繋がる漢方薬なとオススメあれば教えて頂きたいです。元々あまり体は強くない方です。
一度に沢山お聞きしてしまって申し訳ありません。
よろしくお願い致します。