人を見る癖を無くしたいです。

person20代/女性 -

やることがない時や、お店でレジを待っている時などに人を見てしまう癖があります。相手を不愉快にしているのは分かるので辞めたいのですが、気付いたらしている感じです。
発達障害の診断を受けていて、アスペルガーとAD HDはグレーゾーンです。何か関係があるのでしょうか？

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