完全に治らない足底筋膜炎の養生の仕方
person60代/男性 -
3か月程前に、左足が足底筋膜炎に罹り、毎日、足指先を引っ張るストレッチをしたり、足指でタオルを丸める運動などをしてかなり良くなったのですが、歩いたり、立ちっぱなしでいたり、ストレッチをすると、ひどい痛みではないのですが、くるぶしの下のやや指先側が痛みます。
まれに足の指あたりや付け根全体が痛む時もあります。発症してから、長い距離は歩かないようにしていますが、今後、どのようにしたら良いでしょうか?
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