薬に頼らず治したい

10代/女性 - 2020/06/09

今年高校卒業、４月から新社会人になりました。１９歳女性です。
２月に急な胃痛から２度嘔吐してからひどい吐き気や目眩があり、食事が喉を通らず急激に体重が減りました。
嘔吐恐怖症？嘔吐したショックで吐き気が強くあると２、３時間トイレにこもってしまいます。
４月から仕事が始まりましたが、吐き気で仕事にならず内科や消化器科にも沢山かかりましたが処方薬もきかず、ＧＷ明けに心療内科にかかり、トリメブチンマレイン塩酸錠100mgを毎食後１錠、アルプラゾラム錠0.4mgとスルピリド錠50mgを朝、夕食後各１錠を約１ヶ月服用しています。
症状はだいぶ良くなりました。
ただ激しい眠気で仕事に支障がでるので主治医に相談し、アルプラゾラム錠を朝だけ半錠に変えましたが変わらず眠気が激しく出ます。車校の時は飲まなくて良いと言われました。
主治医になるべくアルプラゾラム薬をやめて行きたいと相談しましたが、チェック項目にまだ不安がありそうだからそのまま薬を飲むように言われました。
仕事や生活に支障もあり困るし依存性や離脱症状も心配になります。
相談したいことは
１. 眠気はスルピリドの影響もあるのか。
２. なるべく薬に頼らず治していきたいがカウンセリングなどどの様な方法があるか。
３. 薬がまだ必要なら漢方など依存性の少ない薬に変えたいと主治医にもう一度言っても気分を害しませんか。
教えてください。