2歳と5歳の子供の睡眠時間について

person30代/女性 -

2歳と5歳の子がいます。
2歳は最低11時間、5歳でも最低10時間くらいは寝ないといけないと思うのですが、なかなかそれ以上眠ることができません。
自粛期間が終わり、暑い中連れ出すのですが、2歳の子はお昼寝もしない日も多くなり、2人を19:00過ぎにはベットに入れて寝付くのは20:00くらいです。2歳の子は6:30くらいまで寝ますが、5歳の子は5時過ぎに目覚めます。2人とも寝つきは悪いし寝かしつけも毎日憂鬱で、せめて朝もう少し寝て欲しいのですが、この睡眠時間でも子供の成長に問題ないのでしょうか…
よろしくお願い致します。

person_outlineあいさん

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現役小児科医 先生

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