腕立て伏せをすると、肘の内側の骨が痛いです

person20代/男性 -

筋トレが好きなのですが、腕立て伏せをすると肘に痛みがあります。

■痛みの箇所
右肘の内側(身体側)
肘を曲げきるときに動く関節の骨?の箇所
触りながら肘を曲げたときに関節に沿ってズリッと動くのを感じます。

■いつから痛むか
1ヶ月ほど前からです。昔は野球やテニスをしていましたが、特に肘のトラブルはありませんでした。

■いつ痛むか
腕立て伏せや、重い荷物を持ちながら肘を曲げるなど、肘に一定の負荷がかかるときです。
特に重めの自重トレーニングをしたときは骨がズレる音がより大きく鳴り、痛みもあります。

■どういう痛みか
刺すような痛みというよりジンジン痛む感じです。
痛みがあるときは無理に筋トレ等はしませんが、痛みがないときにやってもまた痛くなるので困っています。
肘を伸ばしきった時に関節が鳴るのですが、その時が一番楽です。

トレーニングの姿勢に問題があるかもしれませんが、ちょっと心配なので診察してもらうべきか迷っています。
この場合、どこで診てもらえば良いのでしょうか?整骨院でしょうか。

以上、よろしくお願い申し上げます。

person_outlineseichenさん

5名の医師が回答しています

ピーちゃん 先生

整形外科

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