風邪をひきにくくなる方法

20代/女性 - 2020/06/10

いつも大変お世話になっております。

私は昔から扁桃腺が弱く
風邪をひくときは必ず喉から来ます。
(扁桃腺は人より少し大きいですが
手術するまでではないそうです)

また、声を使う仕事をしているため、
違和感を感じたらすぐに
耳鼻科に行くようにしているので
そこまで酷くなることもなく
喉が赤くなったら都度
抗生物質で治していただいています。

ただ、
喉が赤くなる頻度(風邪をひく頻度)が
2ヶ月に1回くらいなので
なんとかもう少し
風邪をひかないように
なれないかと悩んでいます。

マスク着用、吸入や漢方(補中益気湯)は
毎日行っていて、
トローチやマヌカハニー、
納豆やヨーグルトなど 良かれと思うものも
全て試していますが、
それでもどうしても
風邪をひいてしまうのが悔しいです。
元々体質的に、
風邪をひかないようになるのは
難しいのでしょうか...？

運動やストレスを溜めないことなども
大切だと思いますが、
そのほかにお医者様が
実践されている予防法など
ございましたら
教えていただけたら幸いです。

よろしくお願いいたします。