自律神経の乱れ？

30代/女性 - 2020/06/11

自粛生活が終わり、少しず自粛前の生活にもどりつつあるのですが、最近、自分の体調に変化があります。

・寝つきが悪く夜中に数回、目が覚めることがあります。そのせいか夕方にすごく眠くなる。
・喉がよく渇く
・すごくイライラする←(ほぼ毎日です)
・夕方になると微熱がでる(37.0℃前後)
・食べても直ぐにお腹が空く
・胸が痛くなることもある
・喉に違和感がある←(4月中旬に喉が腫れて、それ以来何度も喉が赤くなり、耳鼻科で慢性的に喉が赤い状態と言われました。咳は出てないです)

飲食店で仕事をしているのですが、仕事のストレスも少しあったりもします。
またコロナ感染が怖く、人が多いところに行ったり、公共交通機関の利用が怖いです。
子供のこともあり、学校に行かせる不安などもあります。

友人に話したところ『自律神経が乱れてるんじゃない？』と言われました。
自分では良くわからずで……やはりこのような症状があるのは自律神経の乱れてるからでしょうか？

もし、その場合は何科に行った方が良いでしょうか？
また、何か市販の薬等があれば教えてください。