気持ちに安定感がないのです
person20代/女性 -
こんにちは。最近また欝症状がひどくて悩んでいます。どうかご指導をお願いします。
実は最近、カウンセラーさんや友人と話をしている時に指摘されたのですが、私は人に嫌われたり、不愉快に思われることを極端に恐れているのではないか、と言われました。
確かにそうだと思います。
それで、友人が、辛いことがあったり、ケンカをしても彼氏と別れられないのは、それが原因ではないか、本当は彼氏のことを好きなのではなく、嫌われることや、別れる辛さがイヤなだけなのではないか、と言われました。
確かに、思い当たるところはあります。
時々、付き合っていることに疲れますし、ケンカをするといつもびくびくしています。
正直、自分の気持ちなのにわかりません。
彼のことが好きなのは間違いありませんが、不安だったり辛いのも確かですし、気持ちが不安定で自分でもどうしたらいいのかわからないのです。
今の自分はどうするのが一番いいのでしょうか?
こんな気持ちの揺れや、嫌われることや失う恐怖が、欝の自分に耐えられるかわかりません。
しかし、かといって、このままでもいいのでしょうか?
どうかをよろしくご指導をお願いします。
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