これは心の病気なのでしょうか?
以下が自覚している私の性格です。
○AC
○主人以外は友達、近所、職場、親兄弟にも気を遣いすぎてへとへとになります。
○嫌われているとか、悪口を言われていると感じると、 その人の前から消えてしまいたくなります。(自分の存在自体が目障りだろうと考えてしまう)
○人に過剰に気を遣うので、 肉体的にではなく、精神的に疲労感を常に感じ
日常生活に支障があるときもあります。
○普通の人たちのようにあらゆる面で行動できない不器用な自分を責め、
自分自身が社会で生きていけないのではないかとの不安と焦燥感があります。
○人に嫌われたり否定されるのが怖くてたまりません。(人格を否定されているような感覚に襲われます。)
○否定される事に対する羞恥心もあります。(過剰な羞恥心が自分の本当の姿を受け入れられないような気がします。)
○自分の存在そのものが恥ずかしく感じる時があります。(人目が常に気になります。)
○自分を信じられません。それ故、新しい行動に希望が持てません。(どうせまた挫折するのだろうと、自分を自分で軽蔑しています。)
○主人の生活時間に合わせていると睡眠時間が毎日4〜5時間くらいになります。
身体がだるく感じる自分が怠け者のように感じます。
○主婦として人間として失格者のような気がして惨めな思いを感じています。
等身大の自分と今の自分にギャップがあるため、
それを演じる事に疲れました。
人から見て不甲斐ない人間でも、出来ない事を出来ないと言う事への批判を乗り越え
自分が少しでも楽に、そして家族が楽しく生活できるために自分自身の悪い部分も受け入れたいのです。それは我侭なのでしょうか?
神経質が過剰気味な私は病気なのでしょうか? 40歳女性
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