何を優先すべきでしょうか?

2007/12/11

父が軽度の認知症で、またその相手をしている母も若干ノイローゼ気味なのを気にかけているせいか、私までおかしくなってきました(30代女)
そんな状況ですので、以前からストレスは感じていたのですが、ここ数日不安感が大きくなってしまい、集中力に欠け困っています。
ここ数日で、父の認知症検査など一気にいろいろやっていて、兄たちとの同居の話も出てきて、バタバタしているせいなのかと思いますが、仕事も忙しい時期ですので、なんとかしたいです。
「軽度の認知症」との診察結果が出たので、介護保険申請もしたいですし、すぐにでも医療保険で利用できるデイサービスを利用もしたいです。でも、仕事も忙しいです。
不安感が強すぎて、今考えてもしょうがないことまで考えてしまいます。
不眠まではいきませんが、寝付きもわるくなったし、ちょこちょこ目が覚めてしまいます。食欲はありますが、ごはんがおいしく感じられません。
目先の問題を片付けるとしたら、とにかく介護保険の申請とデイサービス施設の見学などが先かと思うのですが、こんなに不安感が続くようでは、自分自身のことも心配で、自分が精神科にかかるべきかとか、でも、仕事も忙しく・・・とぐるぐるしてしまいます。
何を優先して片付けていくべきでしょうか。1こ1こ片付けていくしかないのはわかるのですが・・・・