授乳中の減量・生活改善について
person40代/女性 -
現在1歳6ヶ月の息子がおり、授乳中です。基本3食しっかり食べさせて(離乳食は卒業しています)欲しがったら授乳する状態です。
私の健康状態は良好です。
(ちなみに妊娠中に妊娠糖尿病になり、食事療法で血糖コントロール経験があります。)
質問ですが、
専属コーチがついたプログラムで減量、生活改善を試みる事は可能でしょうか。
その際気をつけること(食事内容・運動)、注意点はありますか。
また、コーチに気をつけてもらうことはありますか。
回答よろしくお願いします。
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