腹直筋血腫?腹直筋症候群?

person40代/女性 -

10日ほど前に腰を左右前後に振ったり、伸ばしたり縮めたりというダンスを数分行いました。

その翌日から左肋骨に沿って痛みが出るようになりました。 
ずっと痛いわけではなく、何もしなければ痛みません。
最初よりはマシになった気もするけどわかりません。
痛んだ後もすぐ落ち着きます。
チクチク、ヒリヒリとした痛みです。

痛む時は主に胸を開く動作をしたときです。
あとはくしゃみの時、大笑いした時、横向きで丸まって寝ている状態から姿勢を正した時などです。

ここ数カ月はスクワットやプランク、足パカ、かかと落としや呼吸法などをしていましたが、筋肉量は少なく、自粛で外出もしない状態でした。

そんなに激しく動いたつもりはないのですが、痛めてしまったのでしょうか?
ただの筋肉痛でしょうか?

腹直筋症候群、腹直筋血腫等の可能性はありますか?
この場合、放っておくとどうなりますか?

痛いな〜と思いつつスクワットや身体を揺らす程度のダンス、ストレッチは続けていました。

痛みが落ち着くまで運動はしない方がいいのでしょうか?

受診した方がいいですか?

コレステロール改善の為に運動は続けたいのですが…。
よろしくお願いしますm(_ _)m

person_outlineマジックママリンさん

1名の医師が回答しています

yazawae 先生

循環器科

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