糖尿病について、採血の数値と推移について

40代/男性 - 2020/06/16

48歳です。
よろしくお願いします。

先週、検診の採血にて、
空腹時血糖値100、
ヘモグロビンa1c 5.9

という数値でした。

今まで、検診と通院で、
半年に一回は採血していますが、
今までは、
空腹時血糖値　85あたり、
ヘモグロビンa1c 5.5以下で、
ずーっと安定していて、
糖尿病を疑わせる指摘は一切ありませんでした。

しかし今回、
100と5.9、
検診の先生や行きつけの先生は、
特に何も仰らずも、
産業医先生から、
血糖値の上昇があるから、
糖尿病に向かって片足突っ込んでると指摘されました。

予備軍、というのは理解しましたが、
今の段階で、
専門外来に通うとか、
食事制限を始めるとか、
治療の一環を始めた方が良いのでしょうか？

気になる症状はないのですが、
最近、頻尿気味で、以前より尿の回数が増えたかなという気がします。
これも、血糖値上昇の一環でしょうか？