急性低音障害型感音難聴について

person40代/男性 -

年に１回くらい急性低音障害型感音難聴になることがあります。１２５と２５０ｈｚが低下します。昨日もなってしまい、耳鼻咽喉科にかかったのですが、ステロイドまでは必要ないとのことで様子見となりました。家での過ごし方ですが、安静にしてた方がいいのでしょうか？それともウォーキングなど軽い運動をした方がいいのでしょうか？様子見と言われて困っています。

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