不眠症の薬(トリアゾラム0.25)について

person20代/男性 -

1ヶ月前から不眠(朝まで寝れない)で病院にてトリアゾラム0.25を「寝れない時に飲んでください」と処方されました。
「薬なしでは寝れなくなってしまうのでは」と思い、できるだけ飲みたくないので夜11時頃布団に入りますが、結局寝れずに2時頃に薬を飲んでいます。
飲むと寝れますが、5時間ほどで目が覚めてそこから寝れません。
「今日も薬を飲まないと寝れないのではないか」と毎日昼間から不安です。
また、1日中肩、首こりがひどいです。

質問です。
・「寝れない時」とは何時頃のことでしょうか?
・このままだと変わらないので、試しに11時の布団に入る前に薬を飲もうと思いますがどうでしょうか?
・肩こり、首こりが原因で不眠になることはあるのでしょうか?
・不眠症ですが、昼間も特に眠くならず逆に不安です、大丈夫でしょうか?

よろしくお願いします。

※関係ないとは思いますが、5年前にジャーミノーマを患い、今も下垂体不全で毎日コートリルを服用しています。

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