産後3ヶ月、会陰の傷と膣内が痛みます

30代/女性 - 2020/06/17

産後3ヶ月弱経ちますが、股回りの痛み・違和感が続いています。
出産は経膣分娩ですが、鉗子分娩になってしまい肛門まで裂けました。また、初産でしたが急に陣痛が進んでしまい病院に着いてすぐ分娩室、先生が来てからは2〜30分程度で産まれたスピード出産でした。

具体的な症状は、
・会陰縫合跡とその付近のピリッとひきつるような痛み、ジンジンする痛み
・膣内のチクチク針で刺すような痛みと、釘に引っ掛けた時のような痛み(特に会陰切開した側の痛みが強い気がします)
・膣の奥の方にズンっと重い痛み
・立ち上がる時など下半身に力が加わると股全体に筋肉痛のような痛み
・排便時りきむと会陰が痛む
などです。

どの痛みもずっと続くものではなく日に十数回、5分程度、痛みの強さも声が出るくらい痛むこともありますが大抵は生理痛程度です。
日常生活に支障はない程度ではありますが、ネットなどで調べると会陰切開の痛みは1ヶ月も経てばなくなることが殆どと書いてあり、3ヶ月も経つのに…と不安に感じています。
裂傷の程度が酷ければ3ヶ月経っても多少の痛みがあるくらい普通なのでしょうか？それとも、一度病院を受診した方がよいでしょうか？
退院前検診、一ヶ月検診では特に問題があるとは言われず、痛みがあることについて相談はしましたが様子見でと言われました。