朝の低体温について
何度もご相談してすいません。
睡眠障害の高校1年生についてお願いします。
先日「睡眠専門化」で受診して「メラトニン」を薦められ、ビタミン12と共に服用しています。入眠時間が早くなり、起床も以前より苦しくなさそうです。顔色もよくなり、食欲も出てきたように思います。
ところが、時々「目覚めが悪い」と訴える朝があります。
そのときは大概体温が35度5分くらいしかありません。
いつもは36度ほどあります。
「目覚めが悪い」のは体温が低いせいでしょうか?
そのときはどのように対処したら良いのでしょうか?
また、日常どのようなことに注意していたらいいのでしょうか?
宜しくお願いします。
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