左側太腿後がつる痛み

person30代/女性 -

相談させて下さい。
昨日から左側の太腿の後ろ側
たぶん筋だと思うのですが、
つるような痛みが走ります。
寝返りや座ったりするのにも痛みがあり、
しゃがんだり、伸ばしたりするのも痛いです。
仕事柄立ちっぱなしや歩く、小走り、
しゃがんだりとしてるので
痛みがあると辛いです。
動いていると痛みがやわらぐような感じがするのですが、少し座ってたり、寝起きは本当に痛くてズボンも履くのに冷や汗を出してしまうほどでした…
触ると少し熱感があるような気がします。
湿布を貼って治るならいいのですが…
住んでいる地域では整形外科が毎日外来やっていなくて病院に行きたくても予約してから数日後に受診なので時間がかかります。緊急性もないので救急で診てもらうわけにはいかないし…
詳しい先生方教えてください。
予約を取ってまで病院に行ったほうがよいのか、自宅で治せるのか。
この痛みは何なのかを…
触ると少し硬い感じ?こりこりしているような感じもあります。
気のせいかもしれませんが。
お忙しいとは思いますが、
ご回答宜しくお願い致します。

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