腎臓機能のチェック法について

person40代/女性 -

血液検査で、クレアチニン0.77、eGFR66.2でした。(以前もクレアチニンは正常基準値ギリギリで高止まりしています)
基準値内ですが、正常値ギリギリなのが気になります。
なぜなら、両親ともに高血圧由来で人工透析をしているからです。
(母親は塩辛い物は好まないのに原因不明で高血圧になっていきました)
現在血圧は132/85前後で特に異常はありませんが、腎臓がいつか悪くなるのではないかとても心配です。
定期的に尿検査や血液検査で数値をチェックしていきたいのですが、医療機関では正常値内の人は人間ドック受診しかないと言われて困っています。
現在の数値は要注意するべき数値かということ、クレアチニンの数値改善方法、
腎臓機能の数値を定期的にチェックしていく為の何か良い方法はありますか?

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