緊張と喉違和感
person30代/女性 -
あがり症です。
人よりもあがり症で、退社時に『お先に失礼します』と言って帰るのが苦手です。
静かになった瞬間を見計らって、無理して挨拶して退社しています。その挨拶の時の声は、急に喉が詰まったような喉声？鼻声？になり、なんか気持ち悪い声です。周りの雑談にかき消されます。
そのあと、社長室に挨拶に行くのですが、社長室には社長1人しかいませんので、先ほどの全体に挨拶の時よりは声が通り、喉の違和感はありません。喉と声の状態が一瞬で変わるのです。
このような精神的なものを含むと考えられる喉の違和感は、どうしたら改善できますか？また、薬や病院に頼りたい場合、何科にかかれば良いのでしょうか。
声はもともと小さい方です。
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