動悸、不安感

40代/女性 - 2020/06/20

昨年末より、動悸を感じます。最近は、ほぼ毎日です。めまいも感じることがあります。
1週間のホルター心電図をしました。心配のいらない不整脈。期外収縮と言われました。疲れやストレスからくるもので大丈夫と…動悸に対しての心配が強くなってるんじゃないかと言われました。
実際、動悸による不安感が強く（心配性）、頓服でリーゼ、インデラル処方。あまり状態は変わらず、今リーゼを朝晩2回、インデラル頓服で飲んでます。
動悸がして不安感が出るのか、不安感が出て動悸がするのか自分でもわかりません。
脈が飛ぶ感覚が、すごくしんどいです。
頓服でもらっているインデラルは、頓服ですが、１日に2回ほど飲んで大丈夫でしょうか？なんとか、この動悸が止まってほしいです。
年齢的に更年期…なのでしょうか。疲れやストレスが一時的にたまってるだけなのか…。自律神経失調症、またはパニック障害なのか。心臓が悪いのか。毎日、いろいろ考えてしまいます。
動悸、不安感が出るのが怖く、最近は買い物に出るのも不安です。
このまま循環器内科の診察を続ければいいか、または心療内科を受診するべきか悩んでいます。