手指の痛み、腱鞘炎?
person30代/男性 -
お世話になります。
仕事で1日10時間以上PC作業をしているのですが、マウスを握る際に力が入ったのか、ここ数日右手の指の付け根や指先、手首などが痛みます。
指の曲げ伸ばしもややぎこちない感じです。左手は指を曲げた時に指先の腹が第三関節につくのですが、右手はつかずに握りきれない感じです。指先の感覚もやや鈍っています。
指先の使い過ぎだと思いますが、どのようなケアをしたらよいでしょうか?
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