足底腱膜炎と、湿布について

50代/女性 - 2020/06/24

左のかかとと右くるぶしの後ろに痛みがあり受診したところ、左はとげができているから仕方ないとのこと。どちらも足底腱膜炎とのことで、クッション性のいい靴を使って様子をみてみることになりました。

お薬は、塗り薬と湿布とセレコックスをもらっています。できれば湿布でがまんできる痛みになるといいなぁと思っています。（血小板が5〜8万くらいでおちついているので。）

左足は横になって楽にしているときに、足が内側によく向いてしまいます（親指側が上を向く感じです）

右は普通に歩いているつもりですが、つま先が少し外を向いてしまいます（中学生くらいからです）。

○これは足底腱膜炎となにか関係はありますか？

湿布ですが肘が痛くて（肘から肩の間も痛くなっているので）たくさん貼りたくなってしまいます。
先日貼れる枚数は、セルタッチだと2枚。テープタイプだと4枚と教えていただきました。

○たくさん貼るとどうなるのでしょう？

喘息がありますが今は落ち着いています。痛み止めで症状がでたことはないです。
たくさん貼ってしまいそうなときは、飲み薬なのでしょうか？

よろしくお願いします。