精神が不安定な友人へ、どう対応したらいいのか

person30代/男性 -

友人は同年代で、学生のころからの付き合いですが
社会人になって離れた場所に行ってしまって
今ではSNSなどでやりとりする間なのですが
10年以上前か会社・上司に対しての愚痴が多く
仕事をやめて地元へ帰りたいと言っていました
愚痴も多くなってきたので、深刻なのだと思い
本当にしんどいなら辞めて帰ってきなさいと
無責任に言ってしまいました
その後、無責任に言ってしまったことについて謝罪して
相手も、あなたは悪くないと言ってくれたのですが
そのあとから会社内でやめるやめないで色々あったらしく、
さらに自己嫌悪をするようになってしまいました
その文章も、酒を飲んでいるのかわかりづらいような文章で心配になります。

ふだんその友人とは電話などはしないのですが、心配なので電話して話をしたいと思いました。⁽相手も飲み会をしたいと言っています)
でも、自分も社会的にはかなり低い位置にいて、責任もなにも取れません。
この不安定な状況で話していいものか、逆効果にならないか不安です。
そのまま様子見するべきなのか、話してみるべきなのかどうしたらいいのでしょうか?
容易に答えが出せない質問だと思うのですが、何かアドバイスなどあればお願いします。

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