外見の変化に伴う醜形恐怖症について

30代/女性 - 2020/06/25

よろしくお願いします。
2月半ばから、結婚式のために歯列矯正を始めました。
期間があまりなく焦っていたことや、ある種楽観的な考えで安易に決めてしまったことを後悔しています。
毎日、頬こけ、ブラックトライアングルなどの外見へのマイナス要因が目につきこれから4か月近くある結婚式までにどんどん醜くなるんじゃないか、そんな状態で人前にでるのかと毎朝不安で動悸がし、矯正の関係もあり食欲もなくなりました。
怖くてたまらず動悸冷や汗、ストレス性のじんましんや左耳が聞こえ辛い感じがあり、外見変化への嫌悪感から自分自身が壊れてしまいそうです。
醜形恐怖症に近いだろうと思いご相談させていただきますが、薬以外でこの状態を軽減させることはできますでしょうか。