頭痛がします。熱中症でしょうか？

30代/女性 - 2020/06/25

少し頭痛がします。
最初は目頭のあたりでしたが、今は頭の前の方（おでこと頭のてっぺんの間あたり）も痛いです。
前の方は痛いというよりは少し重いというか何かすっきりしない感じです。
頭痛薬を飲んだら少しましな気はします。

以前から自律神経の不調があり、普段から目頭辺りの頭痛やふらつき、首や肩のこりがあります。

今日の午前中に30分ほど外を歩きました。
天気は曇りでしたが、少し蒸し暑かったです。
普段から暑さに弱いので、水分をこまめにとったり、マスクをはずしたりしていましたが途中から少ししんどくなり、家に帰って水分をとり体を冷やしながら休みました。
その時頭痛はありませんでした。
休んだあとで、かすかにいつもの感じの頭痛はありましたが、そこまで不調でもなかったので、その後自律神経の不調の改善の為の整体に行きました。
整体直後は特に問題ありませんでした。

帰ってきてからもしばらく休んでいましたが、数時間たって動き出したら頭痛がするようになりました。
普段の不調や整体後の反応であれば良いのですが、頭の前の方が痛いことはあまりなく、暑いし熱中症だったらと思うと少し怖くなりました。

今日はこのままゆっくり休むだけでよいでしょうか？

よろしくお願いします。