教えてもらえますか?
20代の女です。最近仕事とはいえ周りに人が居る(自分か手を広げた範囲内)のが辛いと感じるようになりました。
他の人との接触が苦手で肘が触れ合う事も怖くて仕方がありません。
仕事は流れ作業で私は最初の工程をしています。
それに、人から「ガンバレ」や「大丈夫」と言われると、その場は受け流すのですが
後から軽い絶望感が来て何もやる気がでなくなります。
日によって調子が変わるように気分もコロコロ変わるようになりました。
例えばさっきまで笑っていたのに急に沈んだりという風な感じです。
誰かに相談したくても話し下手なのもありうまく説明が出来ず、頭の中が混乱して
泣くだけに終わってしまいます。
これは精神が不安定になっているからなんでしょうか?
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