首・肩のコリと痛み、左足の痺れについて

person50代/男性 -

首・肩のコリと痛み、左足の痺れについてご相談させて下さい。
現在、首回り及び両肩周辺のコリと痛み、
左手親指の痺れ、左足裏の痺れ・冷感(触った感じはわかるが、熱感を感じない)といった症状があります。
痛みは間欠的に出現し、出現のタイミングは不定期です。
薬は以前は痛みが強く睡眠に影響があったのでリリカ(夕に定期内服)、ロキソニン(屯用)を飲んでいましたが、
現在は、長期の服用よる薬依存も避けたいので、
睡眠に影響が出る位痛みがある場合にロキソニンを飲んでいます。

これまで、脊椎専門医を受診し頸椎、腰椎MRIを行いましたが、脊椎に異常はないとのことでした。
脳神経外科にて脳MRI、神経内科にて末梢神経検査も行っておりますが、いずれも異常なく原因は不明でした。
様々な検査をしたうえで異常がないとのことですので、
器質的な問題はないかと思いますが、症状がつらく困っております。

1.対症療法として、有効なものはあるでしょうか?
2.鍼灸など東洋医学も気になっております。首の痛み及び足の痺れに対して効果はあるのでしょうか?
3.リハビリやストレッチは痛みに対して効果的でしょうか?

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