最近起きれなくて困っております。
person30代/女性 -
ご担当者 様
お世話になっております。
最近、朝に起きれることができず、ご意見募集で書かせていただきます。
■３０歳、女、仕事はデスクワークです
■夜12:00～02:00ぐらいに寝ることが多く、翌朝06:30にアラームをかけておりますが
最近まったく気づかず、07:00や07:30に起きることが多くなりました…。
以前は05:00～06:00に起きれていたのに、起きれなくなってしまい困っております。
早起きを習慣づけさせる方法はございますでしょうか？
よろしくお願いいたします。
注目の情報
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