めざまし時計の音が怖い

30代/女性 - 2020/06/29

最近めざまし時計の音が怖く感じます。

毎朝ではないのですが、あえて明るい音楽にしても寝足りない時などに感じます。
小学生の頃に親が使っていためざまし時計の音も明るいメロディーだったのですが、怖くまでではなくても毎朝大変不快でした。

出産を機に少し音に敏感ななったように思うのですが、自分というよりかは未就学児の子や夫が怖い思いや不快な思いをしていないか考えてしまい、胸が締め付けられるような感じがして苦しいです。

勿論、神経質過ぎるのはわかっているのですが、怖いのと胸が締め付けられるような感覚になってしまいます。

家族と部屋を分けたりスムーズに起きれ、スヌーズ機能を何度も使わずに起きれればいいのですが、それも難しく困っています。

何か良い方法があれば教えて頂きたいのですが。

ちなみに子供は目覚ましがなっても寝ている事が多いようで、夫も一度起きすぐねているように見えますが、本当は寝苦しくないのか気になってしまいます。