助けて
person20代/女性 -
歳をとるにつれて人間関係の難しさが嫌になるほどわかってきました。16才の頃から人目や人の気持ちを異常に気にするようになって元々口下手なせいもあるんでしょうが人と話したり大勢の中でいるのが苦痛になり、誰かと一緒にいると気を使いすぎて毎日疲れています。20才をすぎてから多少話しはできるようになりましたが、やはり気をつかったりハッキリ物事を言えず。。人と話しするとき何故か自然と目をそらしてしまう癖もなおらず。。そして仕事にも何するにも意欲がわかず毎日体がだるく、いくら寝ても眠たく気分は沈んだままの状態が続いています。人と気を使わず明るくワイワイ話ししたいのですが思うだけで意欲がわかず行動にでず。。どうしたらなおるのでしょうか??
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