急に増えた抜け毛について

30代/男性 - 2020/07/01

10日程前から抜け毛がすごく増えてきました。

何気なく机に向かっていると抜けていることは多く、お風呂の時は今までは数本〜20本程度だった抜け毛が最近は40本以上は当たり前で今日は60本以上抜けていました。

短髪の為、明らかなボリュームダウン等はわかっていませんが、1日100本は抜けるのが普通と言われていますが、普段の本数の何倍も抜けている為、すごく不安です。

思い当たる原因としては…
4月後半〜5月半ばまで体調を崩してしまい、ろくに食事を取れない・眠れない期間が続いておりました。
体重は1ヶ月も経たない間に8kgも減りました。

その期間は確実に身体は飢餓状態だったと思いますし、ストレスもすごいあったと思います。
今は、それじゃダメだと思い、栄養は偏ってはいますが、しっかり食べていて体重は元通りになっています。

時間差で栄養不足が来ているものだったとしたら、10日程続いているこの抜け毛はどれくらいで治るものなのでしょうか？

また、それ以外の原因の場合(季節性など)もどれくらいで治るか教えていただきたいです。

私の細かな状況ですが、以前からずっとストレスは多いほうです。
シャワーの抜け毛は、最初のすすぎの時に白い油の塊みたいなのが落ちてきてそこに髪がくっついているものが多い感じです。
汗をかいたりもしてるし、油ものを多く食べている自覚はあり、今までもすすぎの時に白い油の塊みたいなのはずっとありましたが、抜け毛はそんなになく急に増えました。
抜け毛の種類は長いものから短いものまで様々で、細いものもあります。

季節の関係で秋や冬に抜け毛が増えることはありますが、ここまで多くなく、1週間程度で治まっていました。

乱文で申し訳ございませんが、ご回答よろしくお願いします。