うつで復職後の睡眠不足について
person30代/女性 -
抑うつ状態と診断され、リフレックス7.5ミリ(半錠)を1日1回飲んでいます。
薬を飲み始めて1ヵ月間休職し、2週間前に復職しました。
朝が辛いため午後から半日勤務で復職しています。
復職後も順調に回復してきたなと思っていたところ、昨日今日と眠りが浅く何度も目が覚めるようになってしまいました。
病気になった時は全く眠れなくなったので、またあの時に戻ったらどうしようという不安で、今日も何度も目が覚めてしまった状態です。
仕事で疲れているはずなのに寝れなかったことで余計に不安になってしまいました。
リフレックスの眠気にも慣れてしまったのか、以前のようにリフレックスでぐっすり眠るという状態ではないです。
病気がまた悪くなってしまったのでしょうか?
また休職になることは避けたいのですが、どう乗り切ったら良いのかアドバイスをいただきたいです。
今日も午後からの仕事は大事をとって休んだ方が良いのか迷っています。
アドバイスよろしくお願いします。
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