パニック障害ですか？

30代/女性 - 2020/07/03

1ヶ月に1回マツエクに通っています。
3ヶ月前にマツエクをしていた時に急にめまいと吐き気がして呼吸もしづらくなりました。
なんとかその1回で治まったのですが、それ以降「またなったらどうしよう」という不安が付きまとうようになりました。
目を瞑って1時間程同じ体制のままなので余計に考えてしまいます。
症状が出てから3回マツエクに通っていますが、毎回同じ症状が出てパニックになり、体制を変えさせてもらったりして一生懸命呼吸を整える事を意識してます。
また、マツエクの時だけではなく買い物に行ってレジに並んでいる時やふとした時にもふらっと来る感覚があり不安になる事が増えました。
6月に遊園地に行った時も久しぶりにバイキングに乗るとなった時にスタートする前にその症状が現れ、過呼吸気味になってしまいました。
マツエクは行かなければいい話かもしれませんが、マツエクをすると気分が上がるし女性らしくいられるのでやめられません。
もともとの性格が心配性、自分に自信がなくとてもマイナス思考です。
あとは携帯を触っている事が多かったり姿勢も良くない為、首懲りや、肩のだるさが常にあります。
いつ症状が出るか分からない不安と症状が出た時のパニックがすごいです。
これらの症状はパニック障害でしょうか？
また首懲りや肩こりと関係していますか？
よろしくお願いします。